先日整体院に行ってひどい腰痛に効果があって感動しました。
産後や子育て中の腰痛はホントつらいですよね。
私は、寝ている時や寝起きの腰痛が一番つらかったです。
「整体に行って治したいけど、効果のある整体院ってどう選べばいいんだろう？」
私も６年間あちこち整体院に通って、たくさん失敗もしたんですが、いい整体院は翌日以降もしっかり腰痛に効果を出してくれることがわかりました。
そんな『腰痛にしっかり効果のある整体院の選び方』をまとめます！
一口に整体と言ってもいろいろなタイプがある
整体と言ってもいろいろなタイプがあるんですよね。
- マッサージが中心のなどのリラクゼーション目的のもの
マッサージで一時的にラクにはなるけれど、根本的には治っていない、というもの - カイロプラクティック
ボキボキっとやって骨の位置を元に戻し痛みを改善するもの。
ちゃんと長年施術している人だったらいいけど、急激に動かすのでヘタな人だったら悪化させそうでちょっと怖い＾＾；
最初にそのカイロプラクティックのお店に行く時は、慎重に選ぶ必要があると思います。 - 上のカイロプラクティック以外で痛くない整体というもの
体のゆがみを見て、ゆっくりストレッチをして筋肉をゆるめて、ゆがみをもとに戻すもの
私は、ふつうのマッサージだけのお店も、カイロもストレッチ系の治す整体も全部行ってみたことがあります。
その中でも、本当に腰痛を治したかったらリラクゼーション目的のマッサージだけでなく、痛みを治す知識のあるところに行くのがおすすめです。
で、どんな整体のお店を選んだらいいか？ということですが、いくつかポイントがあります。
効果のある整体のお店の選び方のポイント
飛び込みでなんとなく選ぶとほぼ失敗
今はずいぶん整体のお店が増えましたよね。
キレイな外観のお店ができると、良さそう！なんて飛び込みで入ることもありましたが、下調べをきちんとせずに行ったお店でいい思いをすることは、ありませんでした。
チェーン店系のマッサージ屋もそうですね。主にマッサージをすることを商売としている場合は、基本的に治す目的でなく、一瞬ラクにはなるけど、翌日には元通り、しかも、もみ返しでヒドい思いをする・・・というところが多いです。
インターネット検索して上位のお店がいいとは限らない
「地域名＋整体」 で検索するとズラリとお店が出てきますが、上位に出ているお店がいいとは限らないです。
私もブログを書いているのでこういったことにはちょっと詳しいんですが、腕はともかく、お店のホームページを上位表示させる方法だけならいくらでもあります（笑）
いくつかピックアップしてみてホームページの中身をしっかり見てみましょう。
ホームページなどに書いてあることをしっかり見る
ホームページで見たいのは、
- どういう勉強をしてきたか
- どういったことを得意としているか
- そしてもちろん料金がどうなっているか
ということですね。腰痛が得意とか怪我からの回復が得意とか、肩こりとか何かしら得な事が書いてあると、そのことをシッカリ勉強しているんだとわかります。
また、今までどういったところで働いていたかもポイントですね。
整体院っていきなり開業することもできますから（笑）
開業する前にも何かしら修行期間があったなら、どういったところにいたかということも気にしたいポイントです。
インターネットで口コミを見てみる
お店の名前＋口コミ で検索してみましょう。
お店の口コミを見ることができます。
ただ、私が感じているのは、ホームページやインターネットの口コミが無くても、口コミで広がるお店もあるということです。
近所でも良い口コミがある
いい整体のお店は、口コミでも広がります。
今どきインターネットを使わずに、こういった口コミだけでもっている整体のお店はやっぱりすごいです！
まわりで良い整体の口コミが無い場合は、美容師・介護関係の仕事をしている人から話を聞くといいですよ。腰を酷使する仕事の人ですね＾＾；
で、ここからは実際お店に行った後の話です。
施術をはじめる前にちゃんとこれからする治療と料金の説明がある
これからどんなことをされるかドキドキの人も多いと思います。
ちゃんと施術の内容や料金を事前に説明してくれるところは安心です。
終わった後にどう通うか指示があるけどしつこい勧誘がない
終わった後に、これからどういう間隔や回数で通うといいか説明があるところは、体をキチンと見てくれるところです。
具体的にどう直していこうかという方針がシッカリあり、リピーターさんが多く、どのくらいだったら治るかという経験もたくさんしているからですね。
ただ、次回の予約をしつこく求めてきて、具体的に何回通えばいいのか？という質問に答えられないところは注意です＾＾；この手のお店は、ホント私は二度と行きたくありません（笑）
以上、産後や子育て中の腰痛の治し方・効果のあるイイ整体院の選び方をまとめました。
腰痛もちのママさん、参考になれば幸いです。腰痛シッカリ治して育児楽しんでいきましょう♪
